Kapak Görseli

Sınav kaygısı, öğrencilerin sınav öncesinde ve sırasında yaşadıkları aşırı stres, endişe ve korku durumudur. Bu kaygı, öğrencilerin sınav performanslarını olumsuz şekilde etkileyebilir ve bazen ciddi şekilde başarılarını düşürebilir. Sınav kaygısı eğitimi, öğrencilere kaygı ile başa çıkma tekniklerini öğretmeyi amaçlayan bir süreçtir. Bu eğitim, hem öğrencinin psikolojik dayanıklılığını artırmayı hem de sınav esnasında daha iyi performans göstermesini sağlamayı hedefler.

Sınav kaygısı eğitiminin temel bileşenleri arasında stres yönetimi, zaman yönetimi, rahatlama teknikleri ve zihinsel odaklanma stratejileri yer alır. Bu eğitimler, genellikle öğretmenler, psikolojik danışmanlar veya özel terapistler tarafından verilir. Eğitimin başlıca amacı, öğrencilerin sınav öncesi dönemde rahatlamalarına yardımcı olmak ve sınav sırasında odaklanmalarını sağlamaktır. Aynı zamanda öğrencilerin başarıya ulaşmaları için kendilerine olan güvenlerini artırır.

Kaygıyı yönetmenin ilk adımı, kaygıyı tanımak ve kabul etmektir. Öğrenciler, sınav öncesinde yaşadıkları kaygıyı fark ettiklerinde, kaygının normal bir duygu olduğunu kabul edebilirler. Bu farkındalık, kaygıyı yönetmek adına atılacak ilk adımdır. Eğitimde uygulanan gevşeme teknikleri, derin nefes alma, meditasyon ve görselleştirme gibi yöntemler, öğrencilerin kaygı seviyelerini azaltmalarına yardımcı olur.

Bir diğer önemli yöntem ise zaman yönetimidir. Sınav hazırlık süreci, öğrencilerin doğru bir şekilde zamanlarını planlamalarını gerektirir. Sınav kaygısının büyük bir kısmı, öğrencilerin sınav için yeterince hazırlanmamış oldukları korkusundan kaynaklanır. Bu yüzden, etkili bir çalışma planı oluşturmak, kaygının azaltılmasına büyük katkı sağlar.

Sonuç olarak, sınav kaygısı eğitimi, öğrencilere kaygıyı yönetme becerileri kazandırarak, sınav sürecinde daha verimli olmalarını sağlar. Bu eğitim, öğrencilerin yalnızca sınavlara değil, aynı zamanda hayatta karşılaşacakları diğer stresli durumlara da hazırlıklı olmalarına yardımcı olur.

% 20 İndirim

Bu Yazıyı Okuyanların İlgilendiği Eğitimler

İş Mevzuatından Kaynaklı Nitelikli Hesaplamalar Sertifika Programı

İş Mevzuatından Kaynaklı Nitelikli Hesaplamalar Sertifika Programı

İş Mevzuatından Kaynaklı Nitelikli Hesaplamalar Sertifika Programı ile tazminat, bordro ve işçilik hesaplarında uzmanlaşarak doğru sonuçlara ulaşın.

Hasta Kayıt Ve Tıp Sekreterliği Sertifika Programı

Hasta Kayıt Ve Tıp Sekreterliği Sertifika Programı

Hasta Kayıt ve Tıp Sekreterliği Sertifika Programı ile sağlık sektöründe profesyonel hasta kayıt ve tıbbi sekreterlik becerileri kazanın.

Öğrenci Koçluğu Ve Eğitim Danışmanlığı Sertifika Programı

Öğrenci Koçluğu Ve Eğitim Danışmanlığı Sertifika Programı

Öğrenci Koçluğu ve Eğitim Danışmanlığı Sertifika Programı ile öğrencilere rehberlik edin, akademik başarıya giden yolda profesyonel destek sunun.

Seçeceğin 2 Seminer Programı Sadece 499₺

Seçeceğin 2 Seminer Programı Sadece 499₺

Aile Danışmanlığı Sertifika Programı

Aile Danışmanlığı Sertifika Programı

Kent Üniversitesi tarafından sunulan bu özel sertifika programı; bireylerin, çiftlerin ve ailelerin yaşadığı zorluklara çözüm sunabilecek uzman danışmanları yetiştirmeyi amaçlayan akademik ve uygulamalı bir eğitim modelidir.

Eczane Yardımcı Personeli Sertifika Programı

Eczane Yardımcı Personeli Sertifika Programı

Eczane Yardımcı Personeli Sertifika Programı ile ilaç bilgisi ve müşteri ilişkilerini öğrenin, eczane hizmetlerinde profesyonel olun.

936 Saat Çocuk Gelişimi Sertifika Programı

936 Saat Çocuk Gelişimi Sertifika Programı

936 Saat Çocuk Gelişimi Sertifika Programı ile çocukların gelişim süreçlerini öğrenin, uygulamalı eğitimlerle profesyonel beceriler kazanın.

Akıl Ve Zeka Oyunları Eğitmeni Sertifika Programı ( Uygulayıcı Belge)

Akıl Ve Zeka Oyunları Eğitmeni Sertifika Programı ( Uygulayıcı Belge)

Akıl ve Zeka Oyunları Eğitmeni Sertifika Programı ile bilişsel becerileri geliştirin, oyun eğitimi uzmanı olun, uygulayıcı belge alın.

Iso 9001:2015 Temel Kalite Yönetimi Sertifika Programı

Iso 9001:2015 Temel Kalite Yönetimi Sertifika Programı

ISO 9001:2015 Temel Kalite Yönetimi Sertifika Programı ile kalite sistemlerini öğrenin, süreçlerinizi iyileştirin ve müşteri memnuniyetini artırın.

Psikolojik Sağlamlık Sertifika Programı

Psikolojik Sağlamlık Sertifika Programı

Psikolojik Sağlamlık Sertifika Programı ile stres ve travmalara karşı ruhsal direncinizi artırın, dayanıklı bireyler yetiştirin.

Wechsler (WAIS) Yetişkinler İçin Zeka Testi Sertifika Programı (CANLI)

Wechsler (WAIS) Yetişkinler İçin Zeka Testi Sertifika Programı (CANLI)

Wechsler (WAIS) Yetişkinler İçin Zeka Testi eğitimi ile testin uygulama, puanlama ve yorumlama becerilerini öğrenin. Canlı, interaktif ve sertifikalı program. ChatGPT’ye sor

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu Sertifika Programı

Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu Sertifika Programı

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Sertifika Programı ile DEHB tanı ve tedavi yöntemlerini öğrenin, bireylere etkili destek ve rehberlik sağlayın.

Manevi Rehberlik Sertifika Programı

Manevi Rehberlik Sertifika Programı

Manevi Rehberlik Sertifika Programı ile ruhsal destek ve empati becerileri kazanın, bireylerin manevi gelişim süreçlerinde rehberlik yapmayı öğrenin.

Diş Hekimi Sekreterliği Sertifika Programı

Diş Hekimi Sekreterliği Sertifika Programı

Diş Hekimi Sekreterliği Sertifika Programı ile klinik yönetimi ve hasta iletişim becerilerinizi geliştirin, sağlık sektöründe profesyonel sekreter olun.

Özel Öğrenci Barınma Hizmetleri Yönetici Sertifika Programı

Özel Öğrenci Barınma Hizmetleri Yönetici Sertifika Programı

Özel Öğrenci Barınma Hizmetleri Yönetici Sertifika Programı ile barınma tesislerinizi profesyonelce yönetin, güvenli ve kaliteli hizmet sunun.

Kimya Ve Laboratuvar Uygulamaları Uzmanlık Sertifika Paket Programı

Kimya Ve Laboratuvar Uygulamaları Uzmanlık Sertifika Paket Programı

Online Kimya ve Laboratuvar Uygulamaları Uzmanlık Sertifika Paket Programı ile laboratuvar yetkinliğinizi zirveye taşıyın. Detaylar için şimdi keşfedin!

Seçeceğin Seminer Programı Sadece 399₺

Seçeceğin Seminer Programı Sadece 399₺

Seçeceğiniz herhangi bir seminere yalnızca 399₺ ile katılın. Alanında uzman eğitmenlerle gelişin, sertifikanızı kazanın.

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Sertifika Programı

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Sertifika Programı

Çözüm Odaklı Terapi Sertifika Programı ile kısa sürede etkili terapi tekniklerini öğrenin, danışanlarınıza profesyonel destek sunun.

Personal Trainer Sertifika Programı

Personal Trainer Sertifika Programı

Personal Trainer Sertifika Programı ile fitness ve sağlık alanında uzmanlaşın, kişiye özel antrenman teknikleri öğrenerek profesyonel kariyer yapın.

İlginizi Çekebilir

İlginç Konu

Sosyometri Doktora Programı Nedir

Sosyometri, sosyal ilişkiler ve toplumsal gruplar arasındaki bağlantıları ölçmek için kullanılan bir sosyal bilimler disiplinidir. Sosyometri, genellikle veri toplama ve istatistiksel analiz tekniklerini kullanır ve sosyal ağ analizi, kümeleme ve regresyon gibi yöntemleri içerir. Sosyometri doktora programları, bu disiplinin temel konularını ve yöntemlerini inceleyen yüksek lisans programlarıdır.

İlginç Konu

Koruma Yenileme Ve Resterasyon Doktora Programı Nedir

Koruma yenileme ve resterasyon doktora programı, koruma yenileme ve resterasyon alanında doktora derecesi kazanmak için tasarlandı. Bu program, öğrencilerine koruma yenileme ve resterasyon alanında araştırma yapma ve akademik çalışmalar yapma becerilerini kazandırmayı amaçlar.

İlginç Konu

Elazığ Öğrenci Koçluğu Ve Eğitim Danışmanlığı Eğitimi Nedir?

Elazığ Öğrenci Koçluğu ve Eğitim Danışmanlığı Eğitimi ile öğrencilere rehberlik yapın, başarılarını artırmalarına yardımcı olun ve profesyonel bir kariyer yapın.

İlginç Konu

Trabzon Sınav Kaygısı Ve Başa Çıkma Yöntemleri Eğitimi Nedir

Trabzon'da sınav kaygısı eğitimi, öğrencilerin stresle başa çıkmasını, özgüvenlerini artırmasını ve sınav başarısını yükseltmesini hedefler. Faydalı yöntemler ve stratejiler öğrenin!

İlginç Konu

Bilecik 0-36 Ay Çocuk Bakımı Eğitimi (Sgk Çalışan Anne Desteği) Nedir

Eğitimi tamamlayanlar, çocuk bakımı konusunda gerekli bilgi ve becerilere sahip olacaklar ve çalışan annelerin çocuklarına daha iyi bakım sağlayabileceklerdir.

İlginç Konu

İş Yeri Sendika Temsilcisi Sertifika Programı Hakkında

İş Yeri Sendika Temsilcisi Sertifika Programı: İş Yerinizde İşçi Haklarının Güçlü Sesi Olun! Çalışma hayatının en temel birimlerinden biri olan iş yerlerinde, işçi ve işveren arasındaki ilişkilerin sağlıklı, adil ve yasalara uygun bir şekilde yürütülmesi büyük önem taşır. Bu dengenin sağlanmasında ve işçilerin haklarının korunmasında iş yeri sendika temsilcileri hayati bir rol üstlenirler. İş yeri sendika temsilcileri, doğrudan işçilerle temas halinde olan, onların sorunlarını dinleyen, haklarını savunan ve sendikanın iş yerindeki faaliyetlerini yürüten kilit kişilerdir. İş Yeri Sendika Temsilcisi Sertifika Programı, katılımcılara iş yerindeki sendikal örgütlenme ve temsil yetkisi, iş kanunu ve işçi hakları, toplu iş sözleşmesi süreçlerinin iş yerindeki uygulamaları, iş sağlığı ve güvenliği, ayrımcılıkla mücadele ve iş yerinde etkili iletişim/müzakere teknikleri konularında derinlemesine bilgi ve pratik beceriler kazandırmayı amaçlar. Bu program, iş yerlerinde sendikal faaliyetlere aktif olarak katılmak ve işçi hakları mücadelesine öncülük etmek isteyen bireyler için özel olarak tasarlanmış, teorik ve uygulamalı bir eğitim niteliğindedir. İş Yeri Sendika Temsilcisi Olmak Neden Önemlidir ve Bu Program Size Ne Kazandıracak? İş yeri sendika temsilciliği, işçilerin en yakınındaki destek noktası olmak ve çalışma koşullarını doğrudan iyileştirmek için eşsiz bir fırsattır: Doğrudan İşçi Temsiliyeti: İş yerindeki tüm işçilerin sesi olur, onların sorunlarını ve taleplerini doğrudan işverene ve sendika yönetimine iletirsiniz. İşçi Haklarının Korunması: Bireysel ve kolektif işçi haklarının iş yerinde uygulanmasını ve korunmasını sağlarsınız. Yasal Bilgi ve Güvence: İş Kanunu, Sendikalar ve Toplu İş Sözleşmesi Kanunu gibi temel mevzuatlara hakim olarak işçilerin yasal haklarını güvence altına alırsınız. İş Yerinde Uyuşmazlık Çözümü: İş yerinde ortaya çıkan anlaşmazlıklarda arabuluculuk yapar, işçilerin haklarını savunarak çözüm üretirsiniz. İş Sağlığı ve Güvenliği Takibi: İş yerindeki İSG koşullarının iyileştirilmesi ve iş kazalarının önlenmesinde aktif rol alırsınız. Liderlik ve İletişim Becerileri: İşçilerle ve işverenle etkili iletişim kurma, müzakere etme ve liderlik etme becerilerinizi geliştirirsiniz. Sendikal Bilincin Artırılması: İş yerinde sendikal bilinci ve örgütlülüğü artırarak daha güçlü bir işçi dayanışması sağlarsınız. Bu sertifika programı, katılımcıların iş yeri sendika temsilciliği görevini yasalara ve sendikal ilkelere uygun, etik ve profesyonel bir yaklaşımla icra etmeleri için gerekli bilgi ve pratik yeterlilikleri edinmelerini hedefler. Programın ana konu başlıkları şunları içerebilir: 1. İş Yeri Sendika Temsilciliği ve Sendikal Örgütlenme İş yeri sendika temsilcisi kimdir? Tanımı, yasal statüsü ve önemi. 6356 Sayılı Sendikalar ve Toplu İş Sözleşmesi Kanunu'nda iş yeri sendika temsilciliği. İş yeri sendika temsilcisinin atanması, görev süresi ve yasal güvenceleri (işten çıkarma yasağı vb.). İş yerinde sendikal örgütlenme ve sendika üyesi kazanma stratejileri. Sendikal faaliyetlerin iş yerinde yürütülmesi ve yasal sınırları. 2. İş Kanunu ve İş Yerinde İşçi Hakları Uygulamaları 4857 Sayılı İş Kanunu'nun iş yerindeki uygulamaları: İş sözleşmesi, çalışma süreleri, ücret, fazla mesai, yıllık izin, hafta tatili, ulusal bayram ve genel tatiller. İşçilerin bireysel hakları ve ihlallerinde izlenecek yollar. İş sözleşmesinin feshi, haklı ve geçerli nedenler, fesih bildirimleri ve tazminatlar (kıdem, ihbar, sendikal tazminat). İş yerinde disiplin uygulamaları ve işçi itiraz hakları. İşsizlik sigortası ve diğer sosyal güvenlik hakları. 3. Toplu İş Sözleşmesi (TİS) ve İş Yerindeki Uygulamaları Toplu İş Sözleşmesi'nin iş yerindeki önemi ve bağlayıcılığı. TİS'in işçilere sağladığı haklar ve kazanımlar. TİS'in iş yerinde uygulanmasının takip edilmesi ve denetimi. TİS'ten kaynaklanan uyuşmazlıklar ve çözüm yolları. İş yeri sendika temsilcisinin TİS müzakerelerindeki rolü (bilgi toplama, işçi taleplerini iletme). 4. İş Sağlığı ve Güvenliği (İSG) ve İş Yeri Temsilcisinin Rolü 6331 Sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu'nun temel prensipleri ve iş yerindeki uygulamaları. İş yerinde risk değerlendirmesi ve tehlike tespiti. İş kazaları ve meslek hastalıklarının önlenmesi, bildirim süreçleri. İş yeri sendika temsilcisinin İSG kurullarında ve süreçlerindeki aktif rolü. İşçilerin İSG hakları ve sorumlulukları. 5. İş Yerinde Etkili İletişim ve Müzakere Becerileri İş yeri sendika temsilcisinin iletişim stratejileri: İşçilerle, işverenle, sendika yönetimiyle. Aktif dinleme, empati ve geri bildirim verme teknikleri. İş yerinde çıkan sorunlarda arabuluculuk ve uzlaşma becerileri. Toplantı yönetimi ve karar alma süreçleri. İkna ve müzakere teknikleri: İşverenle yapılan görüşmelerde işçilerin haklarını savunma. 6. Ayrımcılıkla Mücadele, Etik ve İş Yeri Kültürü İş yerinde ayrımcılık türleri (cinsiyet, yaş, engellilik, sendikal ayrımcılık vb.) ve yasal korumalar. Ayrımcılıkla mücadelede iş yeri sendika temsilcisinin rolü. Sendikal etik ilkeleri ve iş yeri temsilcisinin sorumlulukları. İş yerinde adil, eşitlikçi ve saygılı bir çalışma ortamının oluşturulması. Kimler İçin Uygundur? Bu sertifika programı, iş yerlerinde sendikal faaliyetlere aktif olarak katılmak, işçi haklarını savunmak ve çalışma koşullarını iyileştirmek isteyen aşağıdaki bireyler için idealdir: İş Yerlerinde Sendika Üyesi Olan veya Olmayı Düşünen İşçiler. İş Yeri Sendika Temsilcisi Adayları ve Mevcut Temsilciler. İşçi haklarına ve sendikal mücadeleye ilgi duyan, kendi iş yerinde değişim yaratmak isteyen herkes. İnsan Kaynakları Alanında Çalışanlar (sendikal ilişkileri ve iş yeri temsilciliğini anlamak isteyenler). Hukuk ve Çalışma Ekonomisi Bölümü Öğrencileri/Mezunları (iş yeri sendikal ilişkilerinde uzmanlaşmak isteyenler). Programlar genellikle üniversitelerin sürekli eğitim merkezleri veya sendikaların kendi eğitim birimleri tarafından uzaktan eğitim (online) veya hibrit (online teori, yüz yüze pratik) formatında, vaka çalışmaları, rol oyunları ve örnek uygulamalarla desteklenerek sunulur. Programın Sağladığı Kazanımlar Bu programı başarıyla tamamlayan katılımcılar, aşağıdaki önemli kazanımlara sahip olurlar: İş Yeri Sendika Temsilciliği Uzmanlığı: İş yerindeki sendikal temsilin yasal çerçevesini ve pratiklerini derinlemesine kavrarlar. İş Hukuku Bilgisi: İş Kanunu ve sendikal mevzuatın iş yerindeki uygulamalarına hakim olurlar. Toplu İş Sözleşmesi Hakimiyeti: TİS'in iş yerindeki önemini, uygulanmasını ve denetimini anlarlar. İSG Farkındalığı: İş yerinde iş sağlığı ve güvenliği süreçlerinde aktif rol alabilirler. Etkili İletişim ve Müzakere: İş yerindeki tüm paydaşlarla (işçiler, işveren) etkili iletişim ve müzakere becerilerini geliştirirler. Problem Çözme Yeteneği: İş yerinde ortaya çıkan sorunlara yasalara uygun ve yapıcı çözümler üretebilirler. Akademik ve Profesyonel Gelişim: Özgeçmişlerine ekleyecekleri üniversite onaylı ve e-Devlet üzerinden sorgulanabilir bir sertifika ile bu alandaki yetkinliklerini belgeleyebilirler. Liderlik ve Savunuculuk: İş yerinde işçi hakları konusunda liderlik yapma ve işçilerin sesi olma yeteneği kazanırlar. Sonuç İş Yeri Sendika Temsilcisi Sertifika Programı, iş yerinizde adil, güvenli ve insanca çalışma koşullarının sağlanması için aktif rol almak isteyen herkese güçlü bir zemin sunar. Bu program sayesinde, sadece bilgi edinmekle kalmayacak, aynı zamanda işçilerin sesi olacak, onların haklarını savunacak ve iş yerinizde pozitif bir değişim yaratan güçlü bir lider haline geleceksiniz. İş yerinizde işçi haklarının güvencesi olmak ve çalışma hayatında fark yaratmak için bu programa katılmaya hazır mısınız?

İlginç Konu

Osmaniye Oyun Terapisi Sertifikalı Eğitim Programı Nedir?

Osmaniye Oyun Terapisi Sertifikalı Eğitim Programı, çocukların duygusal sorunlarını oyun aracılığıyla çözmelerine yardımcı olabilecek profesyonel bilgi ve beceriler kazandırır.

İlginç Konu

Deniz Ürünleri Sevenlere: Evde Kalamar Tava Nasıl Yapılır?

Evde çıtır çıtır kalamar tava yapmanın püf noktalarını keşfedin! Kolay tarif ve tarator sos eşliğinde sofranıza deniz esintisi katın.

Anasayfa
Giriş Yap
Kategoriler