Ordu Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Uygulamaları Nedir?
Çocuklar ve ergenler de yetişkinler gibi çeşitli duygusal ve davranışsal zorluklar yaşayabilirler. Bu zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için kullanılan etkili yöntemlerden biri de Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)'dir. Peki, Ordu'da çocuk ve ergenlere yönelik BDT uygulamaları nelerdir ve bu terapi yaklaşımı nasıl işler? Bu yazımızda bu sorulara yanıt arayacağız.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi, düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız arasındaki bağlantıya odaklanan, kanıta dayalı bir terapi türüdür. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmeye odaklanarak, bireylerin daha sağlıklı ve işlevsel başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olur. Çocuklar ve ergenler için BDT, oyun terapisi, sanat terapisi ve diğer yaratıcı yöntemlerle uyarlanabilir.
Ordu’da Çocuk ve Ergenlere Yönelik BDT Uygulamaları Nelerdir?
Ordu'da çocuk ve ergenlere yönelik BDT uygulamaları genellikle aşağıdaki alanlarda yoğunlaşmaktadır:
- Kaygı Bozuklukları: Yaygın anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete, panik bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi kaygı sorunları yaşayan çocuk ve ergenlere yönelik BDT seansları düzenlenir. Bu seanslarda, kaygı tetikleyicilerini tanıma, olumsuz düşünceleri sorgulama ve rahatlama teknikleri öğretilir.
- Depresyon: Depresyon belirtileri gösteren çocuk ve ergenlerin motivasyonlarını artırmak, olumsuz düşüncelerini değiştirmek ve keyif aldıkları aktivitelere yeniden katılmalarını sağlamak amacıyla BDT uygulanır.
- Davranış Bozuklukları: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), karşıt olma-karşı gelme bozukluğu gibi davranış sorunları olan çocuk ve ergenlere yönelik BDT, davranışları yönetme, dürtüselliği azaltma ve sosyal becerileri geliştirme odaklıdır.
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik olaylar yaşamış çocuk ve ergenlerin yaşadığı stres, kaygı ve uyku sorunlarını azaltmak için BDT yöntemleri kullanılır. Bu terapilerde, travmatik anıları işlemleme ve güven duygusunu yeniden inşa etme hedeflenir.
- Yeme Bozuklukları: Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza gibi yeme bozuklukları olan ergenlere yönelik BDT, beden algısını iyileştirme, yeme alışkanlıklarını düzenleme ve olumsuz düşünceleri değiştirme odaklıdır.
BDT Süreci Nasıl İşler?
BDT süreci genellikle aşağıdaki adımları içerir:
- Değerlendirme: Terapist, çocuk veya ergenin sorunlarını ve ihtiyaçlarını belirlemek için detaylı bir değerlendirme yapar. Bu değerlendirme, görüşmeler, anketler ve gözlemler yoluyla gerçekleştirilebilir.
- Hedef Belirleme: Terapist ve danışan (ve ebeveynler), terapi sürecinde ulaşılmak istenen hedefleri birlikte belirler.
- Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Olumsuz ve işlevsiz düşünceleri tanıma ve daha gerçekçi ve yapıcı düşüncelerle değiştirme çalışmaları yapılır.
- Davranışsal Teknikler: Danışanın sorunlu davranışlarını değiştirmek için çeşitli davranışsal teknikler kullanılır. Bu teknikler arasında, maruz bırakma, sistematik duyarsızlaştırma, ödüllendirme ve ceza yöntemleri yer alabilir.
- Beceri Geliştirme: Sosyal beceriler, problem çözme becerileri ve başa çıkma becerileri gibi alanlarda danışanın yeteneklerini geliştirmeye yönelik çalışmalar yapılır.
- Takip: Terapi süreci tamamlandıktan sonra, danışanın kazanımlarını sürdürmesi ve olası sorunlarla başa çıkabilmesi için takip seansları düzenlenebilir.
Sonuç
Bilişsel Davranışçı Terapi, çocuk ve ergenlerin duygusal ve davranışsal sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan etkili bir yaklaşımdır. Ordu'da da bu terapi yöntemi, çeşitli uzmanlar tarafından uygulanmakta ve gençlerin daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmaktadır. Eğer çocuğunuzun veya ergeninizin duygusal veya davranışsal sorunları olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana danışarak BDT'nin faydalarından yararlanabilirsiniz.
